扯鈴的種類

傳統鈴：

　　就是小時候文具店在賣的那種，兩片圓餅和一個橫槓所組成，扯了會嗡嗡叫的那種。

　　　　　　優點：        

 　　　　　　　　1.便宜，一個大約120-150元不等。

　　　　　　　　　2.有嗡嗡聲，小孩子很喜歡。

　　　　　　　　　3.到處都買得到。 

　　　　　缺點：

　　　　　　　　　1.危險，太硬打到很容易受傷，尤其在高拋的時候。

　　　　　　　　2.不隱定，比較起其它的扯鈴，這種扯鈴很容易歪，所以早期的高手都是練過才有一番成果的。

 

扯鈴的優點二

　　一．現代的人常常在一個人無聊的時候，都是靠看電視、打電動玩具打發時間，但是這 樣子不動的休閒活動，總是造成身體日漸衰弱、體重直線升高、腦袋缺乏運動的後遺症......。或許，又會有人說：「我是想打球啊～可是沒有隊友、沒有對手，只好作罷嚕......」。又會有人說：「我是想慢跑啊～可是一個人實在無趣，只好作罷嚕......」。那麼......何不試試扯鈴運動呢？一個人也可以很自得其樂喔！

　　
  

扯鈴的基本玩法

（一）基本玩法

　　扯铃事实上是有两个空心圆轮，轮边上开了几个孔，圆轮中间有一根

轴，在腰部很细，玩得时候用系有一根绳子（棉线）的两根竹棍，将

棉线兜住扯铃，一高一低的拉扯著绳子，绳子就拖著铃飞转起来。 扯

铃事实上是有两个空心圆轮，轮边上开了几个孔，圆轮中间有一根轴

，在腰部很细，玩得时候用系有一根绳子（绵线）的两根竹棍，将绵

线兜住扯铃，一高一低的拉扯着绳子，绳子就拖着铃飞转起来。 使扯

铃由慢而快旋转，就称为运。 使扯铃由慢而快旋转，就称为运铃。 基

本的运铃有三种：交叉线运铃、开线运、绕线运铃。 基本的运铃有三

种：交叉线运铃、开线运铃、绕线运铃。

　　

扯鈴的歷史

(一)扯鈴的由來

       　　扯鈴是中國傳統的民俗技藝，也是相傳已久的童玩，一種非

       　　　　　常適合男女老少的運動。

          　　　　 據說最早在唐朝的時候，就已經在全國各地流行了，但是一

       　　　　　直到明朝的時候，才有描述扯鈴的文獻出現。古時候又叫扯鈴為

       　　　　　「空鐘」、「天龍」、「抖牛」、「地鈴」、「空竹」、「響

       　　　　　　鈴」等等的名稱，但現在一概統稱為「扯鈴」。在明朝萬曆年

     　　　　　　  間，劉侗和于奕正同撰的【帝京景物略】中，就有提到扯鈴的一

      　　　　　　 首歌謠：「楊柳兒枯，抽陀螺；楊柳兒青，放空鐘；楊柳兒死，

     　　　　　　 踢毽子；楊柳兒發芽兒，打鈸兒。」這裡面說的「空鐘」，指的

       　　　　　　就是現在的扯鈴。

 

扯鈴的優點

一、適合各年齡層的男女，尤其適合在學校推廣，以增進團隊合作精神的培養。

　　在現在少子化的風潮之下，我們長大的過程少有與他人（兄弟姊妹等）共同相處的經驗，也缺乏與他人團隊合作的精神，但是，經由扯鈴的團隊練習與默契養成，可以讓我們體驗並學會與他人相處及瞭解共同合作的樂趣！